03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 83,65g | Prot: 79,76g | Karb: 101,25g.
Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, Coffee Like Латте (400мл). Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|