06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 10,12g | Karb: 96,67g.
Kahvaltı: 농심 귀리밥. Öğle Yemeği: CU 오븐에 구운 호두파이, 트윅스 트윅스 포바. Akşam Yemeği: 호박전, 농심 귀리밥. Aperatifler/Diğer: CU 오븐에 구운 도넛. devamı için...
|
|
1876 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 40 dakika, Ders Çalışmak - 10 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 35 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|