|
65.15 kg
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 60,85g | Karb: 136,75g.
Kahvaltı: Oatbits Oatbits, Jambu Air. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Daun Katuk, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sasa Saus Sambal, KFC Paha Bawah Crispy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bimoli Minyak Goreng, Golden Farm Mixed Vegetables, Roti Kentang, Roti Kentang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|