06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 87,03g | Prot: 79,75g | Karb: 261,21g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Гречка Вареная, Говядина Тушеная. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Курага, Айналайын Молоко 6%, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Черный, Сахар, Айналайын Молоко 6%, Чернослив, Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|