06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 79,62g | Karb: 101,28g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Финик, Жареное Яйцо без Жира, Эмир Сыр Сметанковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasnimprincess Kilo Geçmişi
|