06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 59,79g | Karb: 98,61g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Jengkol, Sambal Goreng, Sayur Asem, Ikan Teri, Nasi Putih, Labu Siam, Tempe Goreng Tepung. Aperatifler/Diğer: Maicih Macaroni, Rambutan, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|