06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 85,39g | Prot: 62,69g | Karb: 154,58g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яичница. Öğle Yemeği: Global Village Томаты Маринованные, Суп рыбный, Котлеты в соусе с морковью, Макароны. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Купаты. Aperatifler/Diğer: Gorilla Energy Drink Ice. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|