06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 98,89g | Prot: 123,64g | Karb: 82,67g.
Kahvaltı: İçim Light Kaşar Peyniri, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Pancar. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Havuç, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Fındık, Torku Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|