05 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 52,25g | Karb: 86,36g.
Kahvaltı: Telur Asin, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Usus Ayam, Bubur Nasi. Öğle Yemeği: Telur Asin, Telur Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Usus Ayam, Bubur Nasi. Akşam Yemeği: Kraft Keju Slice. Aperatifler/Diğer: Roti Panggang, Choki Choki Chococashew. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|