06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 40,46g | Karb: 67,41g.
Kahvaltı: Зефир, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Благода Творог со Сметаной, Сыр Домашний, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Зефир, Зеленый Чай, Песочное Печенье, Яичница с Помидорами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|