06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 137,43g | Karb: 287,21g.
Kahvaltı: Perfect Bio Granola Original, Fage Total 0%, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave. Öğle Yemeği: Mandarancio, Mele Golden Delicious, Girolomoni Spaghetti Integrali di Grano Duro, Exquisa Fiocchi di Latte, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale, Mandorle, Ironmaxx High Protein Bar, Banana, Parmigiano (in Pezzi), Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Fage Total 0%, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Probios Sciroppo d'acero, Biotech USA Zero Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|