06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 112,85g | Karb: 143,85g.
Kahvaltı: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Yoğurtlu Makarna, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. Aperatifler/Diğer: Aroma Vişne Suyu, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|