06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 130,54g | Karb: 143,38g.
Kahvaltı: Ica Avokado Kokos Äpple Smoothie, Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar , Institutet För Hälsa och Välfärd, Finland Rönnbär, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. Öğle Yemeği: ICA Provensalsk Sallad, Gurka, Cocktailtomater, Kronfågel Kycklingfilé. Akşam Yemeği: ICA Folke, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Sallad, ICA Tomatpuré, Eldorado Stekt Strömming, Bregott Mellan, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt. Aperatifler/Diğer: Saffransbiscotti, Dare Breton Original. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|