06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2784 kcal
|
Yağ: 97,48g | Prot: 100,50g | Karb: 285,98g.
Kahvaltı: BC Mermelada de Tomate, La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo, Riera Tostadas 100% Integrales. Öğle Yemeği Öncesi: Mandarinas. Öğle Yemeği: Granja del Sol Milanesa de Soja, Lechuga, Zucchini, Tomates. Öğle Yemeği Sonrası: Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Riera Tostadas Integrales. Akşam Yemeği: Milkaut Queso Untable Cheddar, McCain Papas Fritas, Tregar Queso Cremoso, Granix Galletas Salvado, Cerveza. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
|
|