06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 9,78g | Prot: 61,47g | Karb: 114,80g.
Kahvaltı: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sayur Campuran, Ikan Panggang. Akşam Yemeği: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ozlo Cookies, Semangka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nisa.herbalife Kilo Geçmişi
|