06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 34,32g | Karb: 131,59g.
Kahvaltı: Activatedyou Morning Complete, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), Pineapple , Centrum Multivitamin For Women. Öğle Yemeği: Cauliflower, Celery, Broccoli, President's Choice Roasted Garlic Hummus, Costco Quinoa Salad. Akşam Yemeği: Cheese Pizza with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Honey Roasted Walnuts. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|