06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 69,34g | Karb: 322,75g.
Kahvaltı: Padaria Brasileira Sonho de Creme, Quatá Queijo Gouda, Tirolez Creme de Ricota, Fatiar Pasta de Alho Sabor Salame, Pão Francês, Bauducco Torrada Integral, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Maçã, Banana. Akşam Yemeği: Coxinha de Berinjela, Parati Macarrão Rigatoni, Arroz Branco (Cozido), Coop Medalhão de Frango. Aperatifler/Diğer: Manga Palmer. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|