07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 18,58g | Prot: 52,24g | Karb: 80,65g.
Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Paprika Merah Manis, Saus Teriyaki, Dada Ayam, Solaria Sapo Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Buah Pir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saginamentari Kilo Geçmişi
|