07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2962 kcal
|
Yağ: 126,65g | Prot: 127,04g | Karb: 361,10g.
Kahvaltı: Курага, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Ирмень Молоко 2,5%, Варенька Варенье Малина, Магнит Хурма, Рогачев Сгущенка, Мэри Кекс Манник , Волков Оладьи Печеночные. Öğle Yemeği: Избенка Морс Облепиховый, IL Патио Пицца Пепперони, Щи с Курицей, Оливье с Курицей. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Мэри Кекс Манник , Утиный Жир, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мандарины, Курага, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Курага, Фундук Фундук, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Магнит Хурма, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|