07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 43,80g | Karb: 121,06g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Борщ с Говядиной, Сосиска, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Главсуп Харчо с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|