07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 79,65g | Karb: 153,59g.
Kahvaltı: Linera Smeerpaté Ardenner, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Wasa Volkoren Cracker, Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas 20+. Akşam Yemeği: Geitenkaas, AH Vegetarische Balletjes, Zoete Aardappel, AH Prei. Aperatifler/Diğer: Gekookt Ei, Appel, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|