07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 87,55g | Prot: 94,75g | Karb: 251,48g.
Kahvaltı: Red Sweet Pepper, Złota Pasieka Miód Lipowy , Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Soft Boiled Egg, Orange. Öğle Yemeği: Tangerine, Kaufland Pomidor, Lidl Pstrąg Łososiowy , Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, White Table Wine . Akşam Yemeği: Dry Table Wine, Red Sweet Pepper, Provolone Cheese, Złota Pasieka Miód Lipowy , Onions , President Brie Naturalny, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Tarczyński Kabanos Exclusive Wieprzowy, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym. Aperatifler/Diğer: Candi Żelki Cytruski. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|