07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 66,56g | Prot: 57,22g | Karb: 54,73g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Вкуснотеево Масло Сливочное, Царь Хлеб Батон Карельский, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Мёд, Джанкойское Молоко Творог 9%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: Окей Кешью Обжаренный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|