07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 47,12g | Karb: 62,33g.
Öğle Yemeği: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Akşam Yemeği: Tomatoes, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Bakers Provita Multigrain, Oil Popped White Popcorn , Oranges , Apples . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|