07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 124,81g | Karb: 122,80g.
Kahvaltı: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Prime Kraft Джем Чёрная Смородина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, 137 Degrees Almond Milk Original, Prime Kraft Кокосовая Паста со Стевией и Протеином Веган, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , паштет, Курица с сыром 🍗 🧀, Националь Чечевица Арабская . Akşam Yemeği: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, паштет. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marta Babich Kilo Geçmişi
|