10 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 26,13g | Prot: 53,34g | Karb: 149,36g.
Kahvaltı: Конфета, Кофе с Сахаром, Яблоко, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Активия Кефирная 1%. Akşam Yemeği: Медовуха, Пангасиус, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Конфета, Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|