07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 35,85g | Karb: 223,19g.
Kahvaltı: Cimol, Tahu Goreng, Bihun Goreng. Öğle Yemeği: Mayora Teh Pucuk Harum, Roma Malkist Kelapa Kopyor. Akşam Yemeği: Kue Nagasari, Kerupuk Beras, Kue Apem, Semur Daging. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhbanrlitara Kilo Geçmişi
|