07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 104,52g | Karb: 157,00g.
Öğle Yemeği: Sam's Choice Dill Mustard , Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Kraft American Cheese Slice. Akşam Yemeği: Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Kraft American Cheese Slice, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Chili Con Carne with Beans. Aperatifler/Diğer: Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Kraft American Cheese Slice, Sabra Guacamole Classic Singles, The Biggest Loser Celery Sticks, Pepsi Pepsi, Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Food Lion Salt & Pepper Pork Rinds, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Sam's Choice Dill Mustard . devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|