06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 22,39g | Prot: 55,29g | Karb: 226,95g.
Kahvaltı: Bananas , Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Öğle Yemeği: Hodo Moroccan Tofu Cubes, 365 Organic Couscous. Akşam Yemeği: Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|