08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 175,72g | Karb: 180,64g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Увелка Крупа Пшено, Зеленая Зимняя Тыква, Белебеевский Сыр Голландский, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Лук, Ашан Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Зеленая Зимняя Тыква, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Green Ray Кукуруза Сладкая, Капуста, Увелка Чечевица Зелёная, Fish House Сардина Натуральная Атлантическая. Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоки Гренни Смит, Кешью, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|