|
Вот такие вот качели. Пора прекращать каждый день бегать к весам!
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 126,89g | Karb: 166,73g.
Kahvaltı: Макдоналдс Фреш Ролл, Голубика, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Болгарский Перец, Томатная Паста. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Морской Окунь, Редис, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|