BVB Girl Mandy Günlüğü, 08 Ara 21

Ca 600 kcal am Mittwoch...Protein Brötchen mit selbstgemachten Eietsalat und Tomatensalat mit Mozarella...einen schönen Tag wünsche ich euch...

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1906 kcal

Yağ: 104,31g | Prot: 108,89g | Karb: 132,83g.   Kahvaltı: Dolce Gusto Cappuccino, Tomatensalat, Eiersalat, Netto Protein Brötchen. Öğle Yemeği: Butterplätzchen, Dolce Gusto Cappuccino. Akşam Yemeği: Sahnesauce, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Champignons, Blaubeeren, Cremisee Hirtenkäse, Maissalat, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika. devamı için...

3082 kcal

Egzersiz: Schritte - 2 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...