08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
315 kcal
|
Yağ: 6,77g | Prot: 53,06g | Karb: 8,41g.
Kahvaltı: الخس الأخضر, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Öğle Yemeği: كوسة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Akşam Yemeği: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|