08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2907 kcal
|
Yağ: 92,78g | Prot: 151,74g | Karb: 360,60g.
Kahvaltı: Philadelphia Milka, Brioche, Darbo Zwetschkenröster, Europäische Weintraubensorte, ESN Designer Whey, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Toblerone Toblerone . Öğle Yemeği: Clever Grammelknödel, S-Budget Hascheeknödel. Akşam Yemeği: SPAR Premium Dulce De Leche, Mandarine, Alpengut Naturjoghurt 1% Fett, Good Choice Grüne Oliven Antipasti, Philadelphia Balance Fettreduziert, Pöttelsdorfer Edelputen Brust Gegrillt , Grafschafter Vollkorn Toast, Babybel Mini Babybel Light. Aperatifler/Diğer: Weihnachtsplätzchen, ESN Designer Whey , True Fruits Smoothie Orange, Isostar Powerplay. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|