08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 70,39g | Prot: 81,13g | Karb: 125,32g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Алые Паруса Суп Пюре из Лосося с Креветками . Öğle Yemeği: Twix Конфета , Брокколи на Пару, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Сметана , Сырники Диетические. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|