|
started exercising last week and trying to eat healthier and I feeling much better
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 62,37g | Karb: 119,82g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Caramel Iced Coffee (Medium), Dunkin' Donuts Avocado Toast, Maxwell House Original Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Green Peas , Apples, Perdue Boneless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Fresh & Easy Diced Tomatoes, Trader Joe's Diced Onions, Black Olives, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Great Value Romaine Lettuce. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|