08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 41,54g | Karb: 49,48g.
Kahvaltı: Lacta Chocolate Ao Leite, Manteiga (com Sal), Banana, granola premium, Castanhas de Caju, Ovo. Öğle Yemeği: Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Korin Coxinha da Asa. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|