Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
dilekelmira
Günlük
08 Ara 21
dilekelmira Günlüğü, 08 Ara 21
dilekelmira Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
32,6 kg
.
Geriye kalan:
7,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Aralık 2021:
1127 kcal
Yağ: 78,66g | Prot: 62,95g | Karb: 43,63g.
Kahvaltı:
Body & Fit MCT Oil, Koolhydraatarm Brood, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Omelet of Roerei met Groenten, Zwarte Olijven.
Öğle Yemeği:
Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, AH Gele Wortel Nasi, AH Spinazie Vers.
Akşam Yemeği:
AH Gele Wortel Nasi, Remia Frites Saus No Sugar, Rundvlees.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow, je gaat goed zeg! Petje af! 👍🏻😃
08 Ara 21 üye tarafından:
ingridt
Dankjewel jij ook! 🤩
09 Ara 21 üye tarafından:
dilekelmira
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
dilekelmira Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle