08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 92,47g | Prot: 142,10g | Karb: 197,66g.
Kahvaltı: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Coffee, Egg, Egg White, Svetia Stevia, KIR Jamón Virginia de Pavo. Öğle Yemeği: Beef, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Akşam Yemeği: Primavera Mantequilla, Queso Asadero, HEB Tortilla de Harina, Tomatoes, Queso Fresco, KIR Jamón Virginia de Pavo, Bimbo Pan Doble Fibra. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Corn Flakes Original , Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Choco Krispis, Sascha Fitness Proteína . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|