08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 92,84g | Karb: 229,08g.
Kahvaltı: Almonds, 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Bananas, Apples. Akşam Yemeği: La Terra Fina Quest Dip with Cheddar, Grilled Fish, Kirkland Signature Queen Stuffed Spanish Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Paisley Farm Four Bean Salad, A&W Restaurant Root Beer (Can), Red Table Wine. Aperatifler/Diğer: Costco Tuxedo Cake, Honey, Lime, Cadbury's Caramello Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|