06 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 73,00g | Karb: 199,50g.
Kahvaltı: ConAgra Foods Egg Beaters, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Great Value Turkey Breakfast Patties, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Öğle Yemeği: Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Sam's Choice Garlic Aioli Mustard, Green Giant Simply Steam Garden Vegetable Medley, Kraft American Cheese Slice, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread. Akşam Yemeği: Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Kraft American Cheese Slice, The Biggest Loser Celery Sticks, Food Lion Salt & Pepper Pork Rinds, Pepsi Pepsi (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Pringles Original Potato Crisps, Sabra Guacamole Classic Singles, The Biggest Loser Celery Sticks. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|