08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
512 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 44,77g | Karb: 7,19g.
Öğle Yemeği: Soya Óleo de Soja , Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|