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peso 58,5kg
cintura 90
quadril 101
coxa esquerda 58
coxa direita 59
panturrilha 36
busto 99
braço 31
imc 26.71 Sobrepeso - Você está acima do seu peso ideal
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58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1181 kcal
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Yağ: 44,68g | Prot: 48,75g | Karb: 155,17g.
Kahvaltı: AdeS Leite de Soja Zero, Sadia Patê de Frango, Pão Integral, Suco Detox. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Beterrabas. Aperatifler/Diğer: Club Social Bacon, Suco de Laranja Natural. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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