10 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 80,53g | Prot: 140,33g | Karb: 43,86g.
Kahvaltı: Carrefour Speck. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Carrefour Speck, Uovo. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte (da Fresche), Peperone Rosso Dolce, Melanzana Cotta, Carrefour Speck, Grana Padano Grana Padano, Pollo al Curry. Aperatifler/Diğer: Condorelli Latte di Mandorla, Carrefour Speck, Rio Mare Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|