09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 59,59g | Karb: 85,87g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВИК Ветчина Царская , Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной. Öğle Yemeği: Савинов Хит Сочный Кокос, Камбала, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Ратимир Сосиски Ратимировские . Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Нутелла Шоколадная Паста. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|