09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 42,51g | Karb: 132,97g.
Kahvaltı: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kin Bulgarian Style Yogurt Orange, Cap Cay Kuah. Öğle Yemeği: Martabak Manis, Ayam Geprek, Kraft Cheddar Cheese, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Sup Kentang, Flimty Flimty, Kue Sus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
widiarianti88.wa Kilo Geçmişi
|