09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 21,05g | Prot: 71,29g | Karb: 79,02g.
Kahvaltı: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Русское Море Икра Красная Лососевая , Хлеб наш. Öğle Yemeği: Хлеб наш, Горбуша, Увелка Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Горбуша, Увелка Ячневая Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|