09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 117,54g | Karb: 75,66g.
Kahvaltı: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Paulig Mokka, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikabar Coconut, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|