09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 75,30g | Karb: 127,43g.
Kahvaltı: Cooked Garlic, Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Spinach , Water , Clover Full Cream Fresh Milk, NPL Anabolic Whey, Banana. Öğle Yemeği: NoMu Skinny Hot Chocolate, Milklab Macadamia Milk, Carrots, Mama's Pepper Steak Pie. Akşam Yemeği: Butter, Egg, We Love Low Carb Burger Bun. Aperatifler/Diğer: Nature's Choice Kombucha Green Tea, Pasta with Carbonara Sauce. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|