09 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 85,36g | Prot: 84,27g | Karb: 289,57g.
Kahvaltı: Сушка, Грецкие Орехи, Наш Сок Томатный Сок, Икра Красная, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Кулиничи Батон Слобожанский. Öğle Yemeği: Груши, Булочка с Маком, Салтовский Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Смак Життя Горіховий Батончик Банан, Сметана 20%, Смак Життя Грибна Намазочка З Цибулею, Вареники с Творогом, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Хрус Team Сухарики, Пиво, Halls Mini Mints, Спирулина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|